Les associations de Tignieu-Jameyzieu


Gymnastique Volontaire

Gymnastique Volontaire
12, rue du Village
38230 Tignieu-Jameyzieu
Tél. 04 78 32 40 37
Président : Mme CHEDIN Catherine

2 NOUVEAUX COURS

Body'Art® et Krav-Maga quèsaco ?

Depuis 1989, la Gymnastique Volontaire essaie de répondre à vos attentes.

Cette saison, nous vous présentons le Body'Art® : pendant 1 heure 1/4 de cours vous travaillez chaque partie du corps en vous concentrant sur la force, l'endurance, la souplesse, la respiration et le cardio. Vous travaillez la posture, la coordination, la stabilité et réduisez votre stress.

Depuis un an, nous proposons aussi deux cours de krav-maga. Adopté par la police entre autres, le krav-maga est un système de self-défense israélien axé sur l'efficacité et  basé sur des mouvements simples et efficaces, de plus en plus apprécié par les hommes et les femmes de tous âges.  Il est aussi un excellent moyen de se surpasser, de surmonter les difficultés et repousser ses limites durant l'entraînement.

Visitez notre site internet et découvrez nos 11 autres cours : de la gym 3 Pommes au Total Dynamic Training, de la gym seniors au renforcement musculaire ou la self défense, encadrés par des animateurs diplômés, impliqués dans le sport et dans la vie associative.