Les associations de Tignieu-Jameyzieu


HARI-OM

HARI-OM
21 rue de Bourgoin
38230 Tignieu-Jameyzieu
Tél. 06 79 34 90 64
Président : M. ROUGNY Jean-Marc

Le yoga, naguère méconnu, est de plus en plus pratiqué, notamment pour le stress et son action sur la santé.
Depuis 1993, Hari-Om se renouvelle sans cesse. Cette année, l'accent est mis sur le yoga thérapie. Ce sont des séances spécifiques, en nombre réduit sur des cycles de 6 séances. Ces cours viennent bien en complément des séances antistress, des méditations, du gong, des intensives de yin yoga, et des stages « Yoga, Jeûne et rando » dans le Vercors au printemps et à l'automne.

Pendant une séance de yoga, nous travaillons sur le corps avec les asanas toujours synchronisés avec la respiration afin de le libérer de toutes tensions, de l'assouplir, de l'étirer, de le renforcer. 
La méditation et la relaxation sont intégrées à chaque cours pour se reconnecter à soi.

Les cours sont adaptés et ouverts à tous, enfants, ados, adultes, femmes enceintes et seniors. Chacun pourra bénéficier des conseils en nutrition, hygiène de vie, ayurvéda et autres petits plus.
Alors si vous êtes stressé, avec des difficultés à gérer vos émotions, un sommeil pas toujours réparateur, sans compter les douleurs articulaires et le troubles digestifs… 
Le yoga est pour vous. Mais pourquoi attendre l'arrivée de toutes ces perturbations pour commencer…

Je vous propose dès maintenant de dérouler votre tapis et de porter un regard neuf pour retrouver la joie, la vitalité, la présence à soi, la santé, le bien-être dans la bienveillance et le respect de chacun.

En plus des cours qui ont lieu à Tignieu-Jameyzieu :
Lundi :
> 14h45 à 16h15
> 16h30 à 18h
> 18h15 à 19h45
> 20h à 21h30
Mardi :
> 8h45 à 10h15 & 10h30 à 12h
> 12h15 à 13h 30 kundalini yoga
> 18h à 19h 30
> 19h45 à 21h15 kundalini yoga
Mercredi : 
> 18h30 à 20h 
> 20h10 à 21h30

Pour plus d'infos : consulter le site www.hariom.fr ou Nina Dutailly au 06 62 68 26 17