Développement Personnel

SOPHROLOGIE

SOPHROLOGIE

Synthèse de techniques de méditation, de yoga et de relaxation, la sophrologie permet d'harmoniser le corps et l'esprit, d'envisager la détente au quotidien.

Adultes LUNDI 8h30 et 20h Salle "SML 2" Tarif : E

YOGA

YOGA

Un véritable temps pour soi afin d'effacer les fatigues, les tensions et retrouver harmonie et énergie !

Adultes JEUDI 8h30 à 10h30 Salle "Doj4" Tarif : E
Adultes JEUDI 10h45 à 11h45 Salle "Doj 4" Tarif : E
Adultes JEUDI 19h à 20h30 Salle "Letrat1" Tarif : E

GYM/PILATES

GYM/PILATES

Renforcement musculaire doux au travers d'exercices permettant de travailler en profondeur toutes les parties du corps, dans une harmonie d'ensemble

Pilates Base MARDI 18h30 à 19h30 19h30 à 20h30 Salle "Letrat 1" Tarif : B
Pilates  MERCREDI 8h30 à 9h30 (Base) 9h30 à 10h30 (Perf) Salle "Letrat 1" Tarif : B
Pilates Perf MERCREDI 18h à 19h Salle "Letrat 1" Tarif : B
Pilates Base LUNDI 9h à 10h Salle "Letrat 1" Tarif : B

TAI CHI/QI GONG

TAI CHI/QI GONG

Le Tai Chi Chuan est une gymnastique chinoise douce enchainant des mouvements alternant le Yin et le Yang. Le Qi Gong est une pratique axée sur le maintien et l'amélioration de la santé.

Débutants MERCREDI 19h45 à 21h Salle "SML2" Tarif : D
Confirmés MERCREDI 18h30 à 19h15 Salle "SML2" Tarif : D

BALADE DES GENS HEUREUX

BALADE DES GENS HEUREUX

Pour se promener, flâner, prendre le temps d'être ensemble et d'observer son environnement...